CUTI sekolah sepatutnya menjadi masa untuk anak-anak menyegarkan minda, menguatkan tubuh badan dan membina hubungan kekeluargaan.
Namun realitinya hari ini, cuti sekolah sering dipenuhi dengan penggunaan telefon pintar, tablet dan komputer tanpa kawalan.
Ramai ibu bapa beranggapan bahawa permainan digital mampu menenangkan anak-anak dan mengelakkan mereka daripada keluar rumah, sedangkan hakikatnya tabiat ini sedang memberi kesan buruk yang serius terhadap perkembangan fizikal, emosi, sosial dan akademik anak-anak.
Penggunaan permainan komputer dan permainan mudah alih secara berlebihan kini telah menjadi satu bentuk ketagihan yang mengubah corak pemikiran serta tingkah laku kanak-kanak.
Permainan digital direka dengan sistem ganjaran segera, bunyi, warna, ranking dan cabaran berperingkat yang mencetuskan rangsangan berterusan dalam otak.
Rangsangan ini menyebabkan anak mudah ketagih, sukar mengawal diri dan hilang minat terhadap aktiviti sebenar seperti membaca, bersukan, membantu keluarga atau berkomunikasi secara bersemuka.
Apabila ketagihan berlaku, anak menjadi cepat marah, gelisah apabila diminta berhenti bermain, sukar memberi tumpuan dan cenderung menentang arahan ibu bapa.
Tingkah laku ini merupakan tanda awal ketagihan digital yang boleh berlarutan sehingga dewasa jika tidak dikawal dari awal.
Selain kesan emosi, kesihatan fizikal anak turut terjejas secara senyap akibat permainan digital yang berlebihan.
Duduk terlalu lama di hadapan skrin menyebabkan anak mengalami keletihan mata, sakit kepala, masalah tulang belakang, sakit leher dan bahu serta masalah berat badan berlebihan.
Corak tidur juga menjadi tidak teratur apabila anak bermain sehingga lewat malam, sekaligus menjejaskan daya tumpuan, kestabilan emosi dan kesihatan keseluruhan tubuh.
Dalam tempoh pertumbuhan, kanak-kanak memerlukan pergerakan aktif, pendedahan kepada cahaya matahari dan waktu rehat yang mencukupi, namun semua keperluan ini semakin terpinggir apabila skrin menjadi pusat kehidupan harian mereka.
Dari sudut sosial pula, kanak-kanak yang terlalu terikat dengan dunia maya semakin jauh daripada interaksi sebenar.
Mereka kurang terdedah kepada pembelajaran tentang adab berbicara, empati, kesabaran, toleransi dan kerjasama melalui hubungan manusia yang nyata.
Hubungan dengan keluarga menjadi hambar, pergaulan dengan rakan-rakan semakin berkurangan dan keyakinan diri untuk berkomunikasi secara bersemuka semakin lemah.
Anak yang dibesarkan dengan skrin sebagai teman utama berisiko lebih tinggi untuk menghadapi masalah komunikasi, ketakutan sosial dan kesukaran menyesuaikan diri dalam dunia sebenar apabila meningkat dewasa.
Bahaya yang lebih merisaukan ialah pendedahan kepada kandungan yang tidak sesuai serta jenayah yang semakin berleluasa dalam dunia dalam talian.
Banyak permainan mengandungi unsur keganasan, bahasa kesat, perjudian digital, buli siber dan interaksi dengan individu yang tidak dikenali.
Lebih membimbangkan, terdapat kes-kes terkini di mana penjenayah menggunakan platform permainan dan media sosial untuk memancing (‘grooming’) kanak-kanak secara emosi, membina kepercayaan secara perlahan-lahan sebelum memanipulasi mereka supaya melakukan perbuatan berbahaya termasuk mencederakan diri sendiri (‘self-harm’).
Walaupun terdapat kawalan ibu bapa, dunia dalam talian tetap sukar dikawal sepenuhnya.
Anak-anak boleh terdedah kepada pengaruh negatif, manipulasi emosi, ugutan halus, gangguan dalam talian dan penipuan tanpa disedari.
Pendedahan seperti ini memberi kesan jangka panjang yang serius terhadap kesihatan mental, kestabilan emosi dan pembentukan nilai moral anak-anak.
Tabiat bermain permainan digital secara berlebihan juga memberi kesan ketara terhadap prestasi pembelajaran.
Setelah berminggu-minggu tenggelam dalam dunia permainan semasa cuti sekolah, ramai anak kembali ke sekolah dengan tumpuan yang rendah, disiplin yang lemah, motivasi belajar yang merosot dan daya ingatan yang menurun.
Keadaan ini menyebabkan mereka sukar menyesuaikan diri semula dengan rutin pembelajaran, seterusnya memberi kesan kepada pencapaian akademik.
Sebagai alternatif yang lebih sihat, ibu bapa disarankan untuk menggalakkan permainan fizikal dan permainan berasaskan minda seperti catur, UNO, Sudoku, Rubik’s Cube, permainan papan dan seumpamanya.
Permainan seperti ini bukan sahaja menyeronokkan, malah merangsang pemikiran strategik, kemahiran menyelesaikan masalah, kesabaran, disiplin, komunikasi serta mengeratkan hubungan kekeluargaan.
Anak belajar mengawal emosi ketika menang atau kalah, belajar menunggu giliran, bekerjasama dan menghargai usaha.
Berbanding ganjaran segera dalam permainan digital, permainan sebenar mengajar nilai ketekunan, kesungguhan dan kesabaran.
Peranan ibu bapa amat penting dalam membentuk tabiat anak-anak.
Anak tidak mampu mengawal diri mereka sendiri tanpa bimbingan yang tegas dan konsisten.
Apabila ibu bapa membenarkan penggunaan skrin tanpa had, secara tidak sedar mereka sedang mendidik anak supaya bergantung kepada hiburan digital.
Oleh itu, ibu bapa perlu berani menetapkan had masa skrin, mengambil peranti pada waktu malam, menyediakan jadual aktiviti harian, mengajak anak bermain permainan papan bersama dan menunjukkan contoh gaya hidup yang sihat.
Anak-anak akan lebih cenderung mengikut apa yang ditetapkan melalui tindakan, bukan sekadar nasihat.
Jadikan cuti sekolah sebagai masa untuk menguatkan fizikal, menajamkan pemikiran, mengeratkan hubungan keluarga dan membina jati diri anak-anak.
M.MAHMOOD
(M.Mahmood ialah penulis dalam bidang teknologi maklumat di medium.com. Tulisan beliau diterbitkan di ruangan DevGenius, TowardsDev, Python In Plain English, Low Code For Data Science dan System Weakness) – HARAKAHDAILY 13/12/2025
